
使用場景
用戶A使用Wendy記錄每日情緒,逐漸理解了自己的情緒模式。
用戶B通過Wendy的個性化討論和訓練,提高了應對生活壓力的能力。
用戶C利用Wendy的引導冥想課程,在緊張的工作日中找到了放鬆的方法。
產品特色
個性化心理健康訓練:通過個性化討論和訓練幫助用戶建立韌性和實現個人成長。
安全、無評判的環境:在安全、私密的空間中以自己的節奏表達關切和感受。
可衡量的進步:通過進展跟蹤、定期評估和視覺反饋,看到心理健康適應性的真正變化。
全天候可用性:隨時隨地獲得即時支持,無需預約或尋找幫助。
持續、適應性支持:隨著用戶需求的變化,Wendy會從互動中學習,不斷調整提供最相關指導的方法。
自我表達:在安全的數字日記中表達你的想法。
情緒追蹤:保持日常日誌,瞭解你的情緒模式。
正念練習:訪問引導冥想課程和減壓技巧。
學習和成長:發現專家建議,擴展你的心理健康工具箱。
使用教程
1. 下載並安裝Wendy應用程序。
2. 創建賬戶並登錄。
3. 根據個人需求選擇個性化心理健康訓練。
4. 在安全的環境中表達自己的想法和感受。
5. 使用情緒追蹤功能記錄每日情緒。
6. 參與正念練習和冥想課程。
7. 學習專家建議,擴展心理健康知識。
8. 定期查看進度跟蹤和反饋,以監控心理健康適應性的變化。
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