使用場景
用戶Sleepyforages通過使用WAIT,發現它在合適的時間提醒他目標和步驟,已經開始看到效果。
TheFlaneure認為WAIT是其間歇性禁食旅程中的變革者,界面乾淨且用戶友好,使得追蹤禁食窗口變得非常容易。
Mia Bun作為間歇性禁食的新手,發現WAIT簡單易懂,幫助她輕鬆地追蹤禁食,感覺對飲食習慣和整體健康更有控制感。
產品特色
AI食品報告:提供詳細的飲食習慣報告和改進建議。
AI營養師:隨時解答您的營養問題,簡化健康飲食。
禁食計時器:自定義您的禁食窗口,如16/8、14/10和18/6,以適應您的生活方式。
餐食追蹤:輕鬆記錄每餐,並讓我們的AI分析您的食品攝入以確保營養均衡。
水分追蹤:根據個性化的水分攝入建議和追蹤,保持水分。
體重追蹤:通過直觀的圖表和詳細的進度報告監控您的體重變化。
心情追蹤:記錄飲食如何影響您的心情和整體健康。
與Apple Health同步:無縫整合Apple Health,全面查看您的健康指標。
活動時間線:在一個簡潔的時間線上查看您的日常健康活動。
統計和洞見:通過詳細的統計數據瞭解您的禁食、飲食習慣等。
智能通知:及時提醒和激勵性提醒,幫助您保持在正確的軌道上。
使用教程
1. 下載並安裝WAIT應用程序。
2. 創建賬戶並登錄。
3. 設置您的個人健康目標和基本信息。
4. 使用禁食計時器設定您的禁食窗口。
5. 通過餐食追蹤記錄您的飲食。
6. 根據水分追蹤功能保持適當的水分攝入。
7. 定期檢查體重追蹤和心情追蹤,以監控您的進展和情緒變化。
8. 利用智能通知功能保持動力和在正確的軌道上。
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