# 自己管理

Meaningは世界初のAI搭載スクリーンタイムコーチです。スクロール時間を制限し、必要なアプリへのアクセスを許可することで、スマホの使用時間を削減します。ChatGPT 4 AI技術とAppleのスクリーンタイムAPIを組み合わせ、適切な制限とカスタマイズ機能を提供します。

Concentrationは、ChatGPTを基盤とした拡張機能で、気を散らすウェブサイトをブロックすることで、ユーザーの集中力を向上させることを目的としています。自然言語処理（NLP）とChatGPTを活用することで、パフォーマンスと正確性を最適化しています。 Concentrationは全ユーザーに無料で提供されています。ChatGPTの利用料金は一切かかりません。 Concentrationの使用方法は非常に簡単です。 1）拡張機能を有効化し、ポップアップウィンドウを開きます。 2）ブロックしたいウェブサイトのカテゴリを表すキーワードを入力します（例：ゲーム、映画）。 3）各キーワードを追加するには「送信」をクリックし、「全て削除」をクリックすると既存のキーワードを全て削除できます。各キーワードの横にある?マークをクリックして、個別に削除することも可能です。 4）必要に応じて、厳格モード（NLPに基づき、高速だが正確性は低い）とGPTモード（ChatGPTに基づき、低速だが正確性が高い）を切り替えることができます。 5）これ以降、Concentrationは、入力したキーワードに関連するウェブサイトを、オンライン体験全体でブロックしようとします。