
使用场景
用户通过每日肯定功能开始新的一天,感到更加积极和有动力。
通过情绪记录功能,用户能够追踪自己的情绪变化,更好地理解自己的情感状态。
用户设定减少焦虑的目标,并利用目标设定与追踪功能监控自己的进展,最终达到目标。
产品特色
个性化日记:记录思想、情感和经历,使用引导性提示深入挖掘心理状态。
AI治疗师:全天候访问AI驱动的治疗师,获得个性化的指导和支持。
每日肯定:以积极肯定开始一天,提升情绪,保持动力。
情绪记录:每天只需几次点击即可记录情绪,追踪情感健康。
目标设定与追踪:定义心理健康目标,监控进度,庆祝成就。
日常挑战:参与鼓励积极习惯和自我照顾实践的日常挑战。
提醒与通知:接收温和的提醒,记录情绪、写日记、查看每日肯定和完成日常挑战。
使用教程
下载并安装PeacePulse APP。
创建账户并登录。
根据提示完成初步设置,包括个性化设置和隐私选项。
使用个性化日记功能记录每日思想和情感。
访问AI治疗师获取全天候的个性化指导。
查看并选择每日肯定,以积极的心态开始每一天。
记录每日情绪,并通过情绪记录功能追踪情绪变化。
设定个人心理健康目标,并使用目标设定与追踪功能监控进度。
参与日常挑战,培养积极的习惯和自我照顾实践。
根据需要调整提醒和通知设置,确保不会错过任何重要活动。