
使用場景
加班時提供減壓實踐,通過深呼吸和正念練習減少焦慮,提高專注力。
面試前提供自信催化劑,包括積極的肯定和可視化技術,以平靜神經,增強自信。
缺乏運動動力時提供激勵實踐,通過激勵談話和目標設定練習,重新點燃對健康和健身的承諾。
睡前提供睡眠引導例程,結合漸進式肌肉放鬆和舒緩的聲音景觀,幫助放鬆並進入寧靜的睡眠。
產品特色
全天候的人性化健康支持,隨時提供同理心和類似人類的支持。
適應性AI個性化,根據用戶的獨特需求和環境進行個性化支持。
即時生成科學支持的健康實踐,滿足用戶的當前需求和狀態。
日常檢查和情緒健康跟蹤,監控情緒健康分數,確保心理健康。
為不同心理狀態和時刻提供定製的健康實踐。
使用教程
1. 下載並安裝Gobi APP。
2. 註冊並創建個人賬戶。
3. 根據個人需求和環境,選擇相應的健康實踐。
4. 跟隨Gobi的即時語音指導進行健康實踐。
5. 完成日常檢查,跟蹤情緒健康分數。
6. 根據反饋調整實踐,以獲得更好的個性化體驗。
7. 加入Gobi社區,獲取更新和新功能的早期訪問。
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